Laatst deelde ik het recept al op Instagram (volg mij hier) van dit heerlijke bananenbrood. Dit recept zit in mijn hormoonproof receptenboek die mijn klanten krijgen, maar omdat we weer in een lockdown zitten en de feestdagen komen er aan…
Je wilt veel en er wordt veel van je gevraagd. Misschien is je agenda ook wel goed gevuld? En je legt de lat voor jezelf lekker hoog. Dit zijn tekenen van perfectionisme, maar wist jij dat perfectionisme in verband staat…
Helaas een veel voorkomend probleem bij vele van ons. Maar kijk eens naar jouw voedingspatroon! Eet jij gedurende de dag bijvoorbeeld veel suikerrijke producten? Hierbij kun je dan denken aan: ➝ Vruchtensappen➝ Yoghurt met een smaakje➝ Sapjes ➝ Koek➝ Snoep➝…
‘ZORG GOED VOOR JEZELF’ Het klinkt heel cheesy, maar wanneer jij goed voor jezelf zorgt kun je sneller intunen op wat je nodig hebt én daarnaar handelen! Goed voor jezelf zorgen kan betekenen dat je elke dag ➝ een bladzijde…
